Fokus on: Männergesundheit!

Mo… was?

Movember ist ein Wort, das sich zusammensetzt aus „moustache“ (englisch für Schnurrbart) und November, also dem Aktionsmonat. Einfach gesagt geht es darum, den Fokus auf das Thema Männergesundheit zu richten.

2003 entstand bei einer Gruppe junger Männer in Australien die Idee dazu. Jährlich wird seitdem der Movember zelebriert.
Ab 01. November wird das Gesicht nicht mehr glatt rasiert. Der Bart darf dann in die verschiedensten Formen wachsen bis zum 30. November. Innerhalb dieser Zeit werden mit verschiedenen Aktionen dazu Spenden gesammelt oder es wird ganz schlicht um Aufmerksamkeit für die Themen Prostata- und Hodenkrebs, Depressionen und Bipolare Störungen geworben.
2012 wurde der Movember auch in Deutschland populär. Gerade Sportler und hier ganz besonders die Eishockey Profiligen beteiligen sich sehr erfolgreich daran.

Teilnehmen

Man(n) kann sich beteiligen und ebenfalls das Gesichtshaar sprießen lassen. Finde weitere Teilnehmer und mach was mit der Gruppe. Rühr die Werbetrommel dafür und erzeuge Aufmerksamkeit. Alles ist möglich. Die Ideen grenzenlos.

Sich selbst etwas Gutes tun

Punkt 1 befindet sich schon im Wort: Move - also Bewegen. Das einfachste für die Gesundheit ist Bewegung. Ein Spaziergang im Park, Kicken mit Freunden oder Kollegen oder eine Runde Tischtennis mit den Kindern. Irgendwas findet sich immer, um sich selbst regelmäßig zu aktivieren.
Punkt 2 Wissensvorsprung! Stöber im Netz. Sprich mit dem Arzt. Schau mal, was die Krankenversicherung bietet. Vorsorgeangebote finden und wahrnehmen ist gar nicht so schwer.
Punkt 3 Reden, reden, reden. Das ist ganz und gar nicht un-männlich und bringt Klarheit bei Veränderungen im Leben oder im Körper.
Punkt 4 Sich selbst wertschätzen! Im Körper wohlfühlen, heißt mit Wohlgefühl durch das Leben gehen.